「怒りを発散して状況が悪くなるぐらいなら、自分が我慢すればいい」と考えてしまいがちですが、状況を悪化させるか、我慢するかの二択で考えるのではなく、「自分の感情はちゃんと表現する。だけど周囲との関係性も、可能な限り良好な状態を維持する。」という選択肢を、自分の中にちゃんと持っておく

うちのミュージカル教室に、失敗を恐れてしまう小学３年生の女の子がいました。少し難しいステップをやろうとしても、失敗を恐れてやろうとしません。 「みく（仮名）も一緒にやろうよ」と声をかけるのですが、「失敗したくないからいい」と教室の隅に行ってしまいます。

平本式心理カウンセラーとして、一番上である「平本式心理カウンセラー プロ（上級）」の認定をいただきました。 この制度が始まって、プロ（上級）の認定は初めてだそうで、認定番号も0001番と、とても誇らしい気持ちです。

報告が遅くなりましたが、昨年の8月から12月まで、オリンピックの金メダリストや、メジャーリーガーのコーチをされている平本あきおさんのもとで、コーチングを学ばせていただき、４ヶ月間の講座を修了しました。 もともと、2年前から平本さんとは別の方にパーソナルコーチについていただい...

私自身、新卒の２３歳から３３歳まで、転職する先々で、さまざまな組織でパワハラを受けてきました。そのため、ハラスメントを世の中から撲滅したいと心から願っています。

今日は久しぶりにクライアントさんと対面で話しました。 今回は、セッションというよりは、雑談ベースで対話したいとのことだったので、自宅に招いてコーヒーを飲みながらゆるゆると。 ここ数ヶ月の気づきや、新たな展望、何を大切にしていきたいか等を、心の流れるままに。

漫画家を目指し始めて、一番最初の壁は、1日中机に向かうことでした。